Thực hư chuyện yến sào giúp người già ngủ ngon

Nan giải chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ ở người cao tuổi còn được gọi là bệnh lý. Bước vào tuổi trung niên, cơ thể phải chịu tác động của lão hóa. Hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể làm việc không hiệu quả, khả năng thích nghi của người cao tuổi vì thế cũng kém đi. Việc duy trì những hoạt động bình thường mỗi ngày không còn linh hoạt, hiện tượng rối loạn giấc ngủ diễn ra thường xuyên hơn. Các loại thuốc điều trị chỉ là giải pháp tức thời, chế độ sinh hoạt cũng như việc bổ sung dinh dưỡng tự nhiên sẽ là hành trình lâu dài bền bỉ nhưng cho kết quả khả quan nhất.

Mất ngủ tình trạng thường gặp ở người cao tuổi

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các thảo dược tự nhiên, thực phẩm thiên nhiên giúp hỗ trợ và điều trị chứng mất ngủ của người lớn tuổi. Vậy thực hư câu chuyện yến sào giúp người già ngủ ngon là như thế nào? Chúng thực sự có đáng tin cậy như “đồn thổi”.

Bóc trần câu chuyện yến sào giúp người già ngủ ngon

Yến sào giúp người già ngủ ngon vì trong 100gram yến tự nhiên nguyên chất chứa từ 50 - 60% hàm lượng Protein. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, chất Tryptophan là một thành phần có mặt ở hầu hết các thực phẩm chứa Protein. Chúng thực sự cần thiết để giúp cơ thể ngủ ngon, cải thiện tâm trạng. Tryptophan còn là một axit amin cho phép cơ thể chuyển đổi serotonin, từ đó làm cho phần não của người tạo ra nhiều melatonin (hormone gây buồn ngủ).

Không những thế Tryptophan còn đóng vai trò quan trọng đối với các quá trình nhận thức vì vai trò của nó trong sản xuất serotonin. Nếu để cơ thể thiếu hàm lượng Tryptophan, nhận thức của con người có nguy cơ bị giảm đáng kể, gây tâm trạng lo lắng, rối loạn tinh thần, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khoẻ người già

____________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Cẩn trọng khi mua nước yến cho người già <<<

Những điều có thể bạn đã nghe nhưng chưa từng hiểu về yến sào

Như vậy có thể thấy, bổ sung Tryptophan là góp phần không nhỏ trong việc cung cấp giấc ngủ ổn định, đồng thời là chất quan trọng trong việc hình thành một số chất cần thiết khác cho quá trình hoạt động của cơ thể. Đối với giấc ngủ của những người lớn tuổi Tryptophan là axit amin là tiền thân của Hormone melatonin giúp điều chỉnh giấc ngủ hiệu quả và an toàn nhất. Có thể tìm thấy lượng Tryptophan tự nhiên ở rất nhiều thực phẩm như nước ép hoa quả, một số loại thịt đỏ từ động vật.

Tuy nhiên lượng Tryptophan dồi dào và phong phú nhất vẫn là trong yến sào, vừa đảm bảo chất lượng tự nhiên không có tác dụng phụ. Trong yến sào còn chứa các hợp chất như Maggie “kẻ thù” của chứng khó ngủ, vì Maggie cải thiện tình trạng tăng huyết áp, tim mạch, chứng loãng xương và đau nửa đầu. Yến sào giúp người già ngủ ngon mà còn tăng cường hệ miễn dịch hệ tiêu hóa, hệ cơ xương và cả điều trị các bệnh lý như sỏi thận, tiểu đường rất tốt.

Yến sào Hoàng Việt giàu dinh dưỡng thoả sức chế biến các món ăn bồi bổ

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766