Bà bầu ăn yến sào có tốt không?

Một trong những câu hỏi luôn nhận được sự quan tâm rất lớn từ các mẹ bầu khi bổ sung yến chính là: bà bầu ăn yến sào có tốt không? Vậy đâu là câu trả lời chuẩn nhất mà mẹ có thể tin và an tâm hơn khi chăm sóc sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng từ yến sào, hãy cùng đi tìm đáp án ngay mẹ nhé!

Bà bầu ăn yến sào có tốt cho sức khỏe không?

Bà bầu ăn yến sào có tốt không là một trong những câu hỏi nhận được sự quan tâm rất lớn từ người dùng kể cả bà bầu lẫn những người đang trực tiếp chăm sóc các mẹ bầu. Câu trả lời chính là ăn yến sào rất tốt cho bà bầu nếu dùng đúng cách và đúng thời điểm. Ngược lại việc lạm dụng yến sào thay thế các nguồn dinh dưỡng, thực phẩm khác đôi khi sẽ khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa gây thiếu hụt và mất cân bằng dưỡng chất. Vì vậy, ngoài bồi bổ dinh dưỡng từ yến sào mẹ bầu vẫn cần duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học để đảm bảo thể trạng tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. 

Yến sào nguồn dưỡng chất rất tuyệt cho bà bầu

Bà bầu ăn yến sào như thế nào là tốt? 

Với mẹ bầu, mỗi giai đoạn đều đóng một vai trò rất riêng, vì vậy để đảm bảo khai thác hiệu quả công dụng của yến sào và trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn yến sào có tốt không thì mẹ bầu cần chú ý:

- Chuẩn bị mang thai: Để chuẩn bị cho hành trình mang thai được tốt nhất và đảm bảo cơ thể mẹ đủ sức khỏe để con phát triển thì mẹ nên lên kế hoạch bổ sung yến sào trước 3 tháng khi mang thai để nâng cao sức đề kháng, giữ cho cơ thể cân bằng về dinh dưỡng. 

- Tam cá nguyệt thứ nhất: Đây là giai đoạn cơ thể người mẹ đứng trước rất nhiều thay đổi và cần chú trọng dinh dưỡng để thai làm tổ và phát triển ổn định. Thời điểm này mẹ bầu có thể bổ sung khoảng 3-5g tổ yến/ngày tương đương ½ tai yến & ăn cách ngày. 

- Tam cá nguyệt thứ hai: Đây là giai đoạn em bé của bạn đã dần ổn định, tình trạng mệt mỏi của mẹ cũng đã giảm rõ rệt giúp mẹ bầu có thể dễ dàng ăn được yến sào theo nhiều cách chưng đa dạng hơn. Mẹ có thể ăn từ 3-5g tổ yến/ngày và khoảng 3-5 lần/tuần kèm với các thực phẩm khác để đảm bảo dưỡng chất cho mẹ và bé. 

- Tam cá nguyệt thứ ba: Lúc này em bé của bạn đã lớn & mẹ đã cảm nhận rõ rệt sự nặng nề từ cơ thể. Đây chính là thời điểm yến sào phát huy tác dụng về việc cung cấp năng lượng, giúp tinh thần mẹ thoải mái & ngủ ngon giấc hơn. Liều lượng dùng mẹ có thể duy trì như giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. 

- Sau sinh: Lúc này mẹ có thể ăn tổ yến để giúp cơ thể bổ sung năng lượng và nhanh hồi phục, đặc biệt yến sào rất lành tính nên mẹ có thể yên tâm về nguồn sữa cho con. Duy trì 2-3 lần/tuần là ổn mẹ nhé.

Yến sào người bạn đồng hành tuyệt vời cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ

______________________

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

>>> Đi tìm câu trả lời: Bầu ăn yến có dễ tiêu hóa không? <<<

Bà bầu lưu ý gì khi ăn yến sào? 

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé khi dùng yến sào, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Chỉ sử dụng yến sào có nguồn gốc rõ ràng

- Chưng & dùng yến theo đúng hướng dẫn

- Không lạm dụng & thay thế yến cho các thực phẩm khác

Hãy dùng yến đúng cách để có được sức khỏe tốt mẹ nhé

Và nếu mẹ vẫn đang băn khoăn với việc chọn cho mình một loại yến sào phù hợp thì Hà Minh Minh sẽ giúp mẹ ngay nhé. Là một trong những địa chỉ chuyên cung cấp yến sào tổ & yến hũ chất lượng cao từ Hoàng Việt chúng tôi sẽ giúp mẹ tìm thấy sản phẩm chất lượng & an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. 
 

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766