Bà bầu nên ăn yến từ tháng mấy thai kỳ là tốt nhất?

Dẫu biết yến sào rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng không ít mẹ bầu vẫn băn khoăn về việc bà bầu nên ăn yến từ tháng mấy thai kỳ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu đó cũng là điều mà mẹ đang băn khoăn thì hãy cùng Hà Minh Minh tìm hiểu ngay mẹ nhé!

Tháng thứ mấy thì mẹ bầu nên bổ sung yến sào?

Để có câu trả lời tường tận và chi tiết nhất về vấn đề bà bầu nên ăn yến từ tháng mấy thai kỳ thì mẹ cần tìm hiểu rõ hơn về đặc tính của yến. Theo một số tài liệu Đông y ghi chép lại và theo một số chuyên gia yến sào có vị ngọt, tính hàn rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận sinh tinh,... Do đó thông thường từ tháng thứ 3 khi thai kỳ đã ổn định thì mẹ mới nên ăn yến sào, trong một số trường hợp nếu cơ thể mẹ khỏe mạnh vẫn có thể dùng yến sào với liều lượng khoảng 2-3gr/ngày, một tuần khoảng 2 lần để tăng cường sức đề kháng và vượt qua cơn nghén dễ dàng hơn. 

Mẹ có thể yên tâm dùng yến từ tháng thứ 3 của thai kỳ

Sở dĩ các chuyên gia khuyên mẹ nên bắt đầu dùng yến ở tháng thứ 3 vì lúc này em bé đã vào tổ, nằm chắc trong bụng mẹ nên tính hàn của tổ yến sẽ không ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. 

Công dụng của yến khiến mẹ không thể bỏ qua thực phẩm này

Theo các phân tích khoa học, trong tổ yến chứa đến 50-60% protein, 18 loại axit amin, khoáng chất, carbohydrat và các chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể. Đặc biệt, trong yến còn rất giàu sắt và canxi hỗ trợ đắc lực cho việc hình thành khung xương và tạo máu cho bé trong bụng mẹ bởi trong giai đoạn thai kỳ nhu cầu lượng máu của thai phụ thường tăng lên khoảng 50% so với bình thường. Ngoài ra, yến sào còn mang lại rất nhiều công dụng tuyệt vời cho mẹ và bé như:

- Thúc đẩy sự hình thành và tái tạo tế bào cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp mẹ bầu luôn cảm thấy sảng khoái, giảm đáng kể tình trạng mệt mỏi do ốm nghén gây nên.

- Cân bằng tâm lý, giải tỏa căng thẳng giúp mẹ bầu luôn vui vẻ, da dẻ hồng hào khỏe mạnh và đặc biệt hỗ trợ chống rạn da rất tốt.

- Hỗ trợ sự phát triển trí não, tăng cường thị giác cho trẻ, giúp em bé phát triển khỏe mạnh và cân bằng về thể chất lẫn trí não.

- Củng cố hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu tránh được những bệnh thời tiết như cảm cúm, bệnh theo mùa do virus tấn công,... 

Có quá nhiều lý do để mẹ cần bổ sung yến sào trong thai kỳ

Sau khi biết được bà bầu nên ăn yến từ tháng mấy thai kỳ và hiểu thêm về công dụng của yến, tin chắc rằng mẹ sẽ dễ dàng đưa ra quyết định hơn đúng không nào?

______________________

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

>>> Có thai uống nước yến được không? <<<

Mẹ bầu dùng yến như thế nào là chuẩn nhất?

Có rất nhiều công thức chưng yến nhưng để lựa chọn một công thức tuyệt nhất cho mẹ bầu thì đó có thể là yến sào chưng đường phèn, đơn giản nhưng lại cực kỳ ngon miệng, thanh mát. Khi bước vào giai đoạn từ tháng 3 trở đi, mẹ có thể tự tin bổ sung yến sào rồi đấy, thời gian đầu mẹ có thể để cơ thể làm quen với sự có mặt của yến bằng cách dùng 1-2 gram yến khô cho mỗi ngày. Nếu cơ thể không có phản ứng gì thì tăng dần lượng sử dụng trung bình 3-5 gram. Trường hợp mẹ bầu cơ thể yếu quá, nghén nhiều không ăn uống được có thể dùng khoảng 7 gram mỗi ngày. Một tháng mẹ bầu nên dùng 100 gram yến là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu mẹ không đủ khả năng tài chính để dùng 100gr yến thì 50gr vẫn được miễn là mẹ dùng đều đặn suốt thai kỳ mẹ nhé. Còn nếu mẹ quá bận rộn và không có nhiều thời gian thì yến hũ cũng là lựa chọn rất tuyệt để mẹ có thể dễ dàng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể đấy. 

Yến sào nguồn dinh dưỡng quá trọn vẹn cho mẹ và bé

Mẹ cần thêm thông tin về yến hoặc muốn được giải thích tường tận hơn về việc bà bầu nên ăn yến từ tháng mấy thai kỳ có thể liên hệ ngay với Hà Minh Minh để được hỗ trợ mẹ nhé!

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766