Mách bạn 3 cách chưng yến cho bà bầu siêu bổ dưỡng

Thời kỳ thai nghén khiến các mẹ bầu hầu như chẳng thiết tha với món ăn nào, cho đến khi vượt qua tam cá nguyệt đầu tiên mẹ bầu bắt đầu cần nạp thật nhiều năng lượng để nuôi dưỡng thai nhi. Đây cũng là thời điểm tuyệt nhất để mẹ bầu bổ sung yến sào, vậy đâu là cách chưng yến cho bà bầu đảm bảo dinh dưỡng và thơm ngon nhất, cùng tìm hiểu ngay bạn nhé!

Yến chưng đường phèn

Yến chưng đường phèn là công thức đơn giản nhưng cực kỳ được ưa chuộng bởi vị thanh ngọt và khả năng giữ trọn vẹn dưỡng chất mà công thức này mang lại. Để thực hiện cách chưng yến cho bà bầu cùng đường phèn, mẹ bầu có thể thực hiện như sau:

- Nguyên liệu: 1 tai yến, 20gr đường phèn, 1 lát gừng, 1 ít lá dứa, 500ml nước lọc, 1 nồi chưng yến. 

- Cách thực hiện: Bạn ngâm tai yến với nước khoảng 15 phút, sau đó vớt ra cho ráo nước, cho yến, đường phèn gừng và lá dứa vào thố chưng cùng với nhau khoảng 20 phút. Sau đó lấy ra dùng ấm để mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ để mẹ không cảm thấy đói, ngủ ngon & sâu giấc hơn. 

Trong những ngày bận rộn thì yến chưng đường phèn luôn là ưu tiên số 1

Yến chưng hạt sen táo tàu

Nếu mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng khó ngủ và thiếu máu thì cách chưng yến cho bà bầu kết hợp cùng hạt sen và táo tàu là một lựa chọn tuyệt vời hơn cả. Bởi công thức này có yến sào cung cấp dưỡng chất, hạt sen giúp mẹ ngủ ngon, táo tàu giúp mẹ cải thiện tình trạng thiếu sắt cực kỳ hiệu quả. Do đó đây chính là công thức có thể giải quyết rất nhiều vấn đề đang làm mẹ khó chịu. Cùng bắt tay thực hiện ngay nào:

- Nguyên liệu: 1 tai yến, 20gr đường phèn, 10 hạt sen, 5 quả táo tàu, 1 ít lá dứa, 500ml nước lọc, 1 nồi chưng yến. 

- Cách thực hiện: Bạn ngâm tai yến với nước khoảng 15 phút, sau đó vớt ra cho ráo nước. Táo tàu bạn cũng ngâm với nước khoảng 30 phút cho nở. Hạt sen bạn rửa sạch và luộc qua với nước cho mềm. Sau đó bạn cho yến, đường phèn, hạt sen, táo tàu vào thố chưng cùng với nhau khoảng 30 phút. Công thức này có hương thơm của táo tàu, nhẹ nhàng của sen nên rất tuyệt cho mẹ bầu bồi bổ. Chỉ sau 2 tuần bổ sung công thức này mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ rệt hiệu quả. 

Mẹ có thể yên tâm hơn về giấc ngủ của mình với công thức này

______________________

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

>>> Tại sao nên chọn yến sào cho bà bầu? <<<

Yến chưng hạt chia

Omega 3 chưa bao giờ là hết cần thiết đối với mẹ bầu và đặc biệt nhóm chất này được tìm thấy rất nhiều trong hạt chia. Do đó chẳng có lý do gì mẹ bầu có thể từ chối cách chưng yến sào cho bà bầu kết hợp cùng hạt chia cả đúng không nào. Để thực hiện công thức này, mẹ bầu có thể thực hiện như sau:

- Nguyên liệu: 1 tai yến, 1 muỗng cafe hạt chia, 20gr đường phèn, 500ml nước lọc, 1 nồi chưng yến. 

- Cách thực hiện: Bạn ngâm tai yến với nước khoảng 15 phút, sau đó vớt ra cho ráo nước. Hạt chia bạn cũng ngâm với nước lạnh khoảng 30 phút cho nở. Sau đó bạn cho yến, đường phèn vào thố chưng cùng với nhau khoảng 20 phút. Sau khi chưng xong, bạn đợi yến ấm rồi cho hạt chia vào khuấy đều là đã có thể thưởng thức rồi đấy. Công thức này siêu thanh mát nên chắc chắn các mẹ bầu sẽ thích mà thôi. 

Yến sào chưng hạt chia siêu ngon miệng cho mẹ bầu

Và đặc biệt, nếu mẹ không có nhiều thời gian tự tay thực hiện 3 công thức nêu trên thì Hà Minh Minh có thể giúp mẹ với 3 hương vị yến hũ chưng sẵn siêu thơm ngon và giàu dinh dưỡng dành cho mẹ. Mẹ có thể dễ dàng chọn vị theo sở thích và dễ dàng thưởng thức ở bất cứ nơi đâu, bất kỳ lúc nào mà không cần phải lo lắng nếu mình quá bận rộn. Đừng ngần ngại liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ ngay mẹ nhé!

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766