Cách sử dụng yến sào cho trẻ em như thế nào thì không tốt?

Nạp dưỡng chất sai thời điểm – hệ lụy cho sức khỏe

Quá trình phát triển thể lực, hoàn thiện hệ thống cơ xương, sự hoàn thiện của não bộ, kết hợp sự hiếu động khiến nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng của trẻ mỗi ngày một tăng cao. Khẩu phần ăn chính mỗi ngày khó có thể đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất tốt nhất cho con. Việc tăng cường dinh dưỡng là ăn bổ sung thêm các thức ăn khác cho trẻ ngoài các bữa ăn chính.

Theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới WHO. Thời điểm cho trẻ ăn bổ sung cần hợp lý để tránh gây những ảnh hưởng xấu cho trẻ. Cụ thể như cách sử dụng yến sào cho trẻ em cần đảm bảo khoa học về thời gian, tỉ lệ cũng như các vấn đề khác. Bổ sung sai thời điểm sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ có hại.

Chăm sóc con đúng cách là điều mẹ cần ghi nhớ

Nguyên tắc khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ

Cách sử dụng yến sào cho trẻ em không phù hợp dẫn đến việc tạo gánh nặng cho dạ dày và các cơ quan khác, ảnh hưởng đến quy trình hoạt động của bộ máy tiêu hóa cũng như sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Thức ăn bổ sung thường khó tiêu hóa nhanh trong thời gian ngắn, trẻ sẽ biếng ăn vào các bữa chính. Vì vậy cho nên cần cho trẻ sử dụng các thực phẩm như yến sào hay bổ sung dinh dưỡng ngoài cần lưu ý một số điểm sau:

- Không ăn yến sào trước các bữa ăn chính quá 30 phút

- Sử dụng 2 lần/ ngày đảm bảo đủ chỉ tiêu về chất lượng nhất

- Tùy theo thể trạng cân nặng để bổ sung lượng yến cho phù hợp

Dùng yến sào đủ và đúng để chăm sóc sức khoẻ con tốt hơn

____________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Tại sao yến sào giúp bé cải thiện chứng táo bón? <<<

Bí quyết chọn lọc dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ 

Ăn bổ sung cũng cần có chọn lọc, bởi một số thực phẩm đơn thuần sẽ chỉ cung cấp một lượng vitamin dưỡng chất nhất định, trong khi đó cơ thể không thể không phải lúc nào cũng có thể tự tổng hợp hết được lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm. Chẳng hạn trong ổi có rất nhiều vitamin C và chất xơ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên  trong 100g ổi chỉ chứa khoảng 220mg vitamin C.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng mỗi người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên ăn từ 1-2 quả ổi/ ngày. Nếu ăn quá nhiều, lượng chất xơ phong phú trong ổi sẽ gây nặng bụng, khó tiêu thậm chí là táo bón. Tốt nhất vẫn là cách sử dụng yến sào cho trẻ em, vừa đảm bảo bổ sung được các giá trị dinh dưỡng cần thiết mà vẫn an toàn cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Yến sào Hoàng Việt mang yến sào an toàn và lành tình đến cho bé

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766