Liều lượng dùng yến sào cho trẻ là cách cân bằng dinh dưỡng thiết yếu (1)

Ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ cần được bổ sung dưỡng chất thích hợp với nhu cầu cơ thể. Liều lượng dùng yến sào cho trẻ chính là cách cân bằng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Bởi ở trẻ nhỏ quá trình đồng hóa mạnh hơn quá trình dị hóa, nếu dinh dưỡng đầy đủ cơ thể lớn và trọng lượng tăng.

Tại sao phải cân bằng dinh dưỡng cho trẻ nhỏ?

Chế độ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể của trẻ nhỏ và người lớn đều dựa trên những nguyên tắc giống nhau với các thành phần chính là vitamin, chất khoáng, carbohydrate, đạm, chất béo… Tuy nhiên ở mỗi giai đoạn phát triển, trẻ cần được bổ sung dưỡng chất thích hợp với nhu cầu cơ thể. Liều lượng dùng yến sào cho trẻ cũng vậy, dù là nước yến hay bất cứ dưới dạng nào cũng cần được đo lường và theo dõi để chắc chắn rằng trẻ hoàn toàn thích nghi lành mạnh với sản phẩm.

Chế độ dinh dưỡng cân bằng là một chế độ ăn bao gồm đầy đủ 4 nhóm chất cần thiết bao gồm: Đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời là cơ sở giúp phòng ngừa đẩy lùi nhiều căn bệnh liên quan đến cân nặng và các vấn đề về tim mạch.

Cân bằng dinh dưỡng để trẻ có thể phát triển khoẻ mạnh

Tham khảo liều lượng dùng yến sào cho trẻ

Cân bằng dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Cơ thể cần nạp nhiều chất dinh dưỡng theo một tỉ lệ thích hợp để sản sinh năng lượng và hoạt động một cách bình thường. Vì vậy để xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, mỗi người cần đảm bảo có một khẩu phần ăn đa dạng các loại thực phẩm và đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu như đã nói ở trên. Liều lượng dùng yến sào cho trẻ yêu cầu đảm bảo tỉ lệ là vì vậy. Dưới đây là một số khuyến nghị về liều lượng để các bậc phụ huynh tham khảo.

- Đối với trẻ từ 1 – 3 tuổi: Nên sử dụng nước yến chuyên dành cho trẻ nhũ nhi sẽ có biểu sử dụng cụ thể thay vì tự chưng tổ yến dạng thô hoặc yến tinh. Nếu tự chưng yến cho bé trong độ tuổi này, có thể sử dụng từ 1-2 lần/tuần. Mỗi lần từ 2 gam (2 gam yến khô sẽ tương đương khoảng 10 gam yến tươi).

- Trẻ từ 3 - 6 tuổi: Đã có thể sử dụng yến ở nhiều dạng khác nhau tùy theo sở thích. Tuy nhiên liều lượng dùng yến sào cho trẻ ở giai đoạn này vẫn nên kiểm soát chặt chẽ. Sử dụng từ 2 – 4 lần/ tuần, mỗi lần từ 2 – 3gam theo nhu cầu.

- Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Căn cứ vào mục đích sử dụng, thể trạng của trẻ để có liều dùng tùy theo. Tuổi này trẻ đã hoàn thiện ổn định hơn về hệ thống tiêu hóa cũng như nhiều cơ quan khác, vì thế liều lượng cũng có thể linh hoạt.

Dùng yến đúng liều lượng giúp con phát triển toàn diện

____________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Hướng dẫn chưng yến cho bé an toàn và đạt hiệu quả về dinh dưỡng <<<

Nạp đúng liều lượng là cách cân bằng dinh dưỡng thiết yếu

Liều lượng dùng yến sào cho trẻ chính là cách cân bằng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Bởi ở trẻ nhỏ quá trình đồng hóa mạnh hơn quá trình dị hóa, nếu dinh dưỡng đầy đủ cơ thể lớn và trọng lượng tăng. Ở người trưởng thành nếu ăn uống quá mức, trọng lượng tăng, chất dư thừa được dự trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ, đường …do đó dinh dưỡng là cực kì cần thiết cho cơ thể. Vậy dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể những năng lượng cực kì quan trọng, liều lượng chính là bài toán cân bằng công thức để bộ máy trong cơ thể hoạt động nhịp nhàng khỏe mạnh bền vững.

Yến sào chứa quá nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho con

Để trẻ có thể khỏe mạnh toàn diện và đặc biệt là phát triển tốt nhất não bộ, cha mẹ nên chú trọng hơn đến khẩu phần dinh dưỡng của con mỗi ngày. Đây cũng là việc làm cần thiết, tạo thói quen lành mạnh cho hệ tiêu hóa của trẻ lâu dài.

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766