Top 5 món ăn không thể thiếu đối với các F0 trong quá trình điều trị

COVID-19 có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng khiến hệ miễn dịch suy yếu. Vì thế để phòng ngừa và điều trị bệnh đối với các F0 bạn có thể tham khảo 5 món ăn tốt cho cơ thể trong bài viết dưới đây. Cùng xem đó là những món nào nhé.

Salad

Salad là một trong những món ăn healthy có nhiều vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Trong salad giúp tăng cường sức đề kháng vì có hàm lượng vitamin A, C, D, E dồi dào. Các chất này có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, ngăn các virus, vi khuẩn gây bệnh. Bạn nên tăng cường nhu cầu rau xanh và hoa quả là từ 400 - 600 g/người/ngày.

Ăn salad giúp bổ sung khoáng chất và vitamin hiệu quả cho người bị Covid

Tổ yến sào chưng táo đỏ

Tổ yến sào chưng cùng táo đỏ có tác dụng chống suy nhược thần kinh và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Táo đỏ là một loại thực phẩm có công dụng làm đẹp da, tăng cường tuần hoàn máu. Bên cạnh đó yến sào có thành phần protein không béo, 1 axit amin, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Thực phẩm này có tác dụng cung cấp năng lượng, chống viêm, tăng cường sức đề kháng, giúp kích thích vị giác. Do đó, khi bạn kết hợp hai loại nguyên liệu này với nhau sẽ giúp điều trị Covid hiệu quả.

Ngoài tác dụng hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân F0 thì yến sào còn còn có thể dùng cho người cao tuổi, sản phụ. Thực phẩm tăng cường thể lực, giảm đau nhức hệ thần kinh và kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, bạn có thể dùng yến chưng táo đỏ để bồi bổ hệ thần kinh, giảm mất ngủ, khó ngủ ở người già. 

Tổ yến sào chưng cùng táo đỏ có tác dụng chống suy nhược thần kinh

Gà hầm thuốc bắc

Một trong 5 món ăn giúp hồi phục sức khỏe cho F0 là gà hầm thuốc bắc. Món ăn này có tác dụng làm giảm các triệu chứng cảm cúm, ho khan, nghẹt mũi. Ngoài ra, nhờ có thành phần thuốc bắc trong khi chế biến nên thưởng thức nước cốt hầm sẽ giúp tan đờm. 

Trong thịt gà ác chứa rất nhiều protein; canxi, magie,.. nên giúp cơ thể tăng được sức đề kháng. Từ đó khiến cho hệ miễn dịch nhanh chóng hồi phục. Món gà ác hầm sẽ có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ nhiều dưỡng chất cần thiết. Đồng thời hương vị thơm ngon, dễ ăn nên phù hợp cho nhiều độ tuổi.

______________________

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

>>> Lý giải tường tận tại sao yến sào tốt cho các F0? <<<

Hoa atiso hầm móng giò

Hoa atiso là một trong những nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon cho cơ thể. Đặc biệt trong việc điều trị Covid thì thực phẩm này cực kỳ hữu hiệu. Bạn nên hầm hoa atiso với chân móng giò để tăng độ béo và các dưỡng chất khác.

Canh atiso hầm móng giò là loại canh ngon, có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Trong đó atiso có tác dụng lợi tiểu, giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Khi kết hợp hoa atiso với móng giò có tác dụng bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe,… Vì thế bạn nên dùng món ăn này vào buổi sáng hoặc trưa để cơ thể hấp thụ nhanh chóng. Hạn chế dùng canh hầm vào buổi tối ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Canh atiso hầm móng giò có tác dụng thanh nhiệt giải độc

Sữa đậu lăng

Món ăn không thể thiếu đối với các F0 trong quá trình điều trị là sữa đậu lăng. Đây là món ăn có tác dụng tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đậu lăng chứa nhiều hàm lượng polyphenol, đây là hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Thành phần này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống viêm và bảo vệ hệ thần kinh. Sữa đậu lăng dễ hấp thu và dễ uống vì vị ngọt thanh, thơm ngon.

Trên đây là 5 món ăn nhiều dinh dưỡng cho F0 trong quá trình điều trị bệnh. Các bạn hãy tham khảo và đưa vào thực đơn mỗi ngày để cơ thể có thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết nhé. Hy vọng bài viết của ctyhaminhminh.com sẽ giúp ích cho bạn đọc khi muốn tăng cường đề kháng. Bạn cũng có thể đặt mua thêm tổ yến, yến hũ chưng sẵn tại Công ty Hà Minh Minh để có nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé. 
 

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766