Cách trị tiêu chảy nhanh chóng và hiệu quả tại nhà

Tiêu chảy có thể gây mất nước và gây mất cân bằng điện giải trong cơ thể. Hãy uống nước và các dung dịch chứa điện giải như nước gạo lứt, nước dừa, nước khoáng hoặc dung dịch điện giải thương mại để duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Đây là một trong những tình trạng phổ biến vào mùa hè, cùng Hà Minh Minh tìm hiểu thêm về tình trạng này và cách trị tiêu chảy tại nhà nhé!

Tiêu chảy và tác động của nó đến sức khỏe

Tiêu chảy là tình trạng mất điều khiển về tần suất và đặc tính của phân, dẫn đến việc phân bị lỏng và có số lần đi vệ sinh tăng. Tác động của tiêu chảy đến sức khỏe có thể gồm:

• Mất nước và chất điện giải: Tiêu chảy kéo theo mất nước và chất điện giải quan trọng như natri, kali và các khoáng chất khác. Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến mệt mỏi, xuất huyết, suy nhược cơ thể và thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.
• Suy dinh dưỡng: Tiêu chảy kéo dài có thể gây mất mát dưỡng chất quan trọng, gây suy dinh dưỡng và giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều này có thể gây suy nhược cơ thể, giảm sức đề kháng và làm suy giảm khả năng phục hồi sau bệnh.
• Căng thẳng và căng thẳng tinh thần: Tiêu chảy có thể gây ra cảm giác khó chịu, lo lắng và căng thẳng do tác động tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Việc lo lắng và căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ tái phát tiêu chảy và ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống.
• Tác động đến hệ tiêu hóa: Tiêu chảy có thể gây kích ứng và viêm loét đường ruột, làm suy giảm chức năng tiêu hóa và gây ra triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và khó tiêu.
• Lây nhiễm và lây lan bệnh: Nếu tiêu chảy là do nhiễm trùng, vi khuẩn hoặc virus, nó có thể lây nhiễm cho người khác thông qua việc tiếp xúc với phân hoặc không đảm bảo vệ sinh cá nhân.

Tiêu chảy có thể gây kích ứng và viêm loét đường ruột

Vì vậy, điều quan trọng là phải xử lý và điều trị tiêu chảy kịp thời để tránh các tác động tiêu cực này đến sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Vậy cách trị tiêu chảy như thế nào? Muốn biết phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì?

Nguyên nhân gây nên tình trạng tiêu chảy

Tiêu chảy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Nhiễm trùng vi khuẩn: Nhiễm trùng vi khuẩn thông thường xảy ra do vi khuẩn như E. coli, Salmonella, Campylobacter và Shigella. Những vi khuẩn này thường được lây qua thực phẩm hoặc nước uống bị nhiễm khuẩn.
• Nhiễm trùng virus: Các loại virus như norovirus, rotavirus và virus gây viêm ruột thường là nguyên nhân phổ biến gây tiêu chảy, đặc biệt ở trẻ nhỏ.
• Nhiễm trùng ký sinh trùng: Một số ký sinh trùng như Giardia lamblia và Cryptosporidium có thể gây tiêu chảy khi được tiếp xúc qua thức ăn hoặc nước uống bị ô nhiễm.
• Sử dụng thực phẩm ôi thiu: Tiêu chảy cũng có thể xảy ra sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm hoặc nước uống bị ôi thiu, bị nhiễm khuẩn.
• Dị ứng thức ăn: Một số người có thể phản ứng dị ứng với một số thành phần trong thực phẩm, gây kích thích đường ruột và gây tiêu chảy.
• Tác động của thuốc: Một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) và các loại thuốc khác có thể gây ra tác động phụ gây tiêu chảy.
• Rối loạn tiêu hóa: Các rối loạn tiêu hóa như viêm ruột, hội chứng ruột kích thích (IBS) và bệnh viêm đại tràng có thể gây ra các triệu chứng tiêu chảy.
• Stress và tâm lý: Stress và tình trạng tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa và gây ra tiêu chảy.

Tiêu chảy cũng có thể xảy ra sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm hoặc nước uống bị ôi thiu

Các nguyên nhân khác bao gồm uống quá nhiều cồn, tác động của thuốc nhuận tràng, bệnh tiểu đường, bệnh lý gan, và tác động của thuốc lỏng như magnesium hydroxide hoặc lactulose. Hiểu được nguyên nhân bạn sẽ biết cách trị tiêu chảy phù hợp nhất. 

____________________

Có thể bạn quan tâm:

>>> 5 Nguyên nhân thường gây nhức đầu và mệt mỏi: Làm thế nào để giảm? <<<

Cách trị tiêu chảy tại nhà

Dưới đây là một số cách trị tiêu chảy tại nhà:

• Bổ sung nước và chất điện giải: Để ngăn mất nước cơ thể do tiêu chảy, hãy đảm bảo uống đủ nước và các chất điện giải như nước khoáng, nước dừa, nước lọc, nước trái cây tươi, nước cam hay nước chanh pha loãng. Tránh uống các đồ uống có cồn, nhiều cafein hoặc nhiều đường, vì chúng có thể gây mất nước nhanh hơn.
• Sử dụng thuốc chống tiêu chảy không kê đơn: Có một số thuốc chống tiêu chảy có thể được sử dụng mà không cần kê đơn như loperamide (Imodium) hoặc bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Tuy nhiên, hãy tuân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và không sử dụng quá liều.
• Chế độ ăn uống đặc biệt: Thực hiện chế độ ăn uống nhẹ và dễ tiêu hóa. Hạn chế ăn các loại thức ăn khó tiêu, thức ăn nhiều chất kích thích đường ruột như cà phê, rượu, các loại gia vị cay nóng, thức ăn nhiều chất xơ. Nên ăn các loại thức ăn như cháo, bánh mì, bánh quy, khoai tây luộc, trái cây chín, các loại nước lọc, nước trái cây tươi.
• Sử dụng các loại thảo dược và trà thảo mộc: Một số loại thảo dược và trà thảo mộc có tính chất chống vi khuẩn và chữa trị tiêu chảy như cây cỏ mực, cây sơn trà, cây khế, cây bồ kết, cây nhục đậu khấu. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc nhà thuốc.
• Giảm căng thẳng và stress: Căng thẳng và stress có thể gây hoặc làm gia tăng triệu chứng tiêu chảy. Hãy thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng và tạo ra môi trường thư giãn như tập yoga, thiền, tập thể dục nhẹ, ngủ,...

Yến sào giúp bạn phục hồi sức khoẻ sau khi điều trị tiêu chảy

Sau khi trị tiêu chảy thành công, bạn có thể bổ sung thêm Yến sào để phục hồi sức khoẻ tốt hơn. Ngoài ra, có một lưu ý bạn cần nhớ đó là 

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766