Phụ nữ sau sinh bị lành người làm thế nào để khắc phục?

Phụ nữ sau sinh bị lạnh người là hiện tượng nhiều sản phụ đang gặp phải. Dù ngoài trời đang nắng ấm thì sản phụ vẫn cảm thấy lạnh và run cầm cập như mùa đông đến. Đắp chăn cũng không thể làm ấm cơ thể. Vậy, hiện tượng này là do đâu và làm thế nào để khắc phục?

Phụ nữ sau sinh bị lạnh người là hiện tượng nhiều sản phụ đang gặp phải

Tại sao sản phụ bị lạnh sau sinh?

Chưa có nghiên cứu rõ ràng nguyên nhân về hiện tượng phụ nữ sau sinh bị lạnh người. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng cơ thể người mẹ trong quá trình vượt cạn chịu nhiều tổn thương, mồ hôi ra nhiều, mất máu cũng nhiều và được truyền thêm nước trong quá trình sinh đẻ. Những hiện tượng này cùng với việc cố gắng hết sức rặn để đẩy con ra ngoài đã khiến cơ thể người mẹ suy kiệt. Vì thế xuất hiện những cơn lạnh ở phụ nữ sau sinh.

Cách khắc phục khi bị lạnh sau sinh

Hiện tượng này thường diễn ra một thời gian ngắn hoặc 1h đến 2h sau sinh. Đầu tiên, sản phụ hãy bình tĩnh vì đây là một hiện tượng bình thường. Quá sợ hãi, cơ thể run nhiều sẽ khiến cho vết thương vừa khâu dễ bị rách hoặc tổn thương hơn và dẫn đến hiện tượng khó lành.

Mặc dù chăn ấm bên ngoài không làm cho sản phụ ấm ngay tức thì. Tuy nhiên ủ ấm cơ thể cũng là cách để điều hòa khí huyết và cân bằng việc lạnh từ bên trong so với nhiệt độ môi trường bình thường bên ngoài.

Uống nước ấm để cơ thể được điều tiết từ bên trong. Nên uống từ từ dù mổ hoặc sinh thường. Cách khoảng 30 phút uống nước ấm 1 lần sẽ giúp tình trạng này giảm xuống nhanh hơn.

Ủ ấm cơ thể cũng là cách để điều hòa khí huyết

Thực phẩm có tính ấm giúp phụ nữ sau sinh bớt lạnh người

- Nếu tình trạng này kéo dài sau sinh, người nhà nên cho sản phụ ăn những thức ăn có tính ấm. Thịt bò, dê, hươu là những loại thịt có thể làm ấm cơ thể. Nên chế biến món ăn cho sản phụ từ những loại thịt này.

- Đồng thời các loại rau giàu khoáng chất cũng góp phần không nhỏ vào việc làm ấm cơ thể. Chẳng hạn như: Cà rốt, khoai tây, dâu, cam quýt.

- Các loại hải sản thường có tính hàn nên để khi sản phụ ổn định cơ thể, không còn lạnh mới đưa vào thực đơn dinh dưỡng.

- Nên cho sản phụ uống nước ấm thường xuyên, ăn trái cây nhiều để bổ sung nước và khoáng chất, vitamin cho cơ thể.

- Thiếu máu cũng là hiện tượng dẫn đến lạnh người. Vì thế, nên cung cấp thêm các loại thịt nạc, gan động vật và các loại rau có chứa sắt để ổn định cơ thể.

Sau thời gian khoảng 1 tháng, nên bồi bổ thêm nhân sâm hoặc yến sào để mẹ có sức khỏe ổn định, tăng đề kháng và cung cấp cho con nguồn dưỡng chất từ sữa mẹ tốt nhất.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0902 282 077 | 0902 388 766 để được tư vấn chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766