Nên chưng yến cùng các loại thực phẩm nào tốt cho mẹ sau sinh?

Biết đến công dụng và lựa chọn được loại yến là một vấn đề, chế biến được món yến thơm ngon, bổ dưỡng lại là vấn đề khác. Nếu bạn muốn cho mẹ bỉm sữa dùng yến trong thời gian dài thì phải có cách chế biến để mẹ khỏi bị chán. Vậy bạn đã biết tổ yến chưng với gì tốt nhất cho mẹ sau sinh hay chưa?

Khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ sau sinh, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Và dưới đây là một vài gợi ý về tổ yến chưng với gì tốt nhất cho mẹ sau sinh. Tham khảo.

Yến chưng táo đỏ hạt sen

Một tỏng những món tổ yến chưng với gì tốt nhất cho mẹ sau sinh phải kể đến là yến chưng táo đỏ hạt sen. Táo đỏ giúp mẹ sau sinh bổ sung các loại đường cần thiết cho cơ thể và điều trị chứng táo bón cực kỳ hiệu quả nhờ lượng chất xơ phong phú, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt đọngp tốt hơn. 

Yến chưng táo đỏ hạt sen giúp mẹ cải thiện giấc ngủ tốt hơn

Bên cạnh đó, táo đỏ chứa hàm lượng sắt rất cao, giúp các mẹ sau vượt cạn bổ sung lượng máu đã mất khi sinh bé, hỗ trợ quá tình trao đổi chất, tăng cường hệ thống miễn dịch cho mẹ.

Hạt sen chính là một trong những loại thực phẩm chữa chứng bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Từ hạt cho đến tâm sen đều được coi là những dược liệu chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt là trong việc cải thiện giấc ngủ.

Hạt sen đúng với câu nói “nhỏ mà có võ”, nó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như tinh bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất như vitamin B2 (riboflavin), natri, kali, canxi, magie, phốt pho… Đặc biệt, loại hạt này còn không chứa cholesterol gây hại cho cơ thể.

Yến chưng đông trùng hạ thảo

Món ăn thứ hai trong vấn đề tổ yến chưng với gì tốt nhất cho mẹ sau sinh chính là yến chưng cùng đông trùng hạ thảo. Từ xưa, đông trùng hạ thảo luôn được xem là dược liệu quý chữa nhiều bệnh cho con người. Và ngày nay, khi khoa học phát triển, các nhà nghiên cứu đã chứng minh được điều đó là đúng.

Đông trùng hạ thảo khi sử dụng sẽ giúp hồi phục được sức khoẻ của phụ nữ khá tốt sau khi đã trải qua quá trình sinh nở, giúp mẹ sau sinh kháng viêm, giảm sưng và bổ máu… Bên cạnh đó, một tác dụng cực kỳ hữu ích của đông trùng cho chị em nữa là hỗ trợ cho âm đạo được trở về kích thước như ban đầu và đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe.

Yến chưng đông trùng hạ thảo giúp cơ thể bổ sung nhiều dưỡng chất

Nhiều chị em sau sinh thông thường có hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu rất nhiều, dẫn đến các tình trạng như suy nhược cơ thể và thường xuyên bị đau nhức chân tay. Với lượng dưỡng chất dồi dào, đông trùng có khả năng làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể mẹ, bên cạnh đó là giúp làm tăng kháng thể cho bé khi bú mẹ và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh. 

____________________

Có thể bạn quan tâm: >>> Yến chưng sẵn có thực sự tốt cho mẹ sau sinh hay không? <<<

Yến chưng saffron

Saffron là một loại thảo dược có chứa thành phần có tác dụng an thần, kích thích thần kinh tạo cảm giác sung sướng, thư giãn. Do đó, đây là loại dược phẩm thích hợp giúp các mẹ giảm trầm cảm sau sinh.

Yến chưng saffron – món ăn cho sức khỏe và sắc đẹp

Ngoài ra, saffron có hormone Serotonin, là một chất truyền dẫn thần kinh trong cơ thể, có trong hệ tiêu hoá, tiểu cầu trong máu cũng như trong hệ thần kinh của con người. Chất này có tác động tăng cảm giác thèm ăn, giúp ngủ ngon, kích thích tiêu hoá, qua đó giúp quá trình hấp thụ đồ ăn tốt hơn.

Những nguyên liệu ở trên đều tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh. Bạn đọc có thể tham khảo thêm nhé.

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766