Bật mí các loại thực phẩm giúp mau lành vết thương sau sinh mổ

Thực phẩm giàu vitamin C

Nhắc đến các dòng thực phẩm giúp mau lành vết thương sau sinh mổ mà các mẹ nên bổ sung chính là vitamin C. Bởi, vitamin C là thành phần không thể thiếu trong quá trình giúp cơ thể sản sinh tế bào mới, hình thành lớp da mới. Không chỉ vậy, nhóm thực phẩm giàu vitamin C còn chứa chất chống oxy hoá hỗ trợ cho da căng bóng, khoẻ mạnh hơn. 

Thông thường, vitamin C có nhiều trong các thực phẩm như: cam, quýt, bưởi, ổi,... do đó mẹ có thể sử dụng sau bữa ăn hằng ngày. Bên cạnh đó, ngoài ăn trực tiếp mẹ có thể uống nước ép để tăng hiệu quả bổ sung vitamin. Hoặc thậm chí có thể dùng TPCN, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Vitamin C nhóm dưỡng chất hỗ trợ quá trình làm lành vết thương 

Nhóm vitamin A

Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra collagen đây là chất giúp da nhanh chóng phục hồi. Đồng thời, vitamin A còn được xem là chất oxy hóa tự nhiên, cực kỳ có lợi đối với cơ thể. Mẹ nên nạp vitamin A qua các thực phẩm như: hạt dinh dưỡng, cà chua, các loại rau có màu xanh đậm,...

Thực phẩm giàu Protein

Ngoài Vitamin C thì protein cũng là nhóm thực phẩm giúp mau lành vết thương sau sinh mổ mà các mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn uống sau sinh. Thực phẩm chứa protein không chỉ cung cấp đủ năng lượng, hỗ trợ cho mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe mà còn giúp đủ sữa cho bé yêu. Mẹ nên thêm một số thực phẩm giàu protein trong thực đơn như: thịt lợn, thịt gà, cá, lòng đỏ trứng, các loại ngũ cốc,...

Mẹ sau sinh mổ cần bổ sung đủ protein cho cơ thể

______________________

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

>>> Những thực phẩm lợi sữa không thể bỏ qua các loại thức uống này <<<

Những lưu ý dành cho mẹ sau sinh mổ

Bên cạnh việc bổ sung các nhóm thực phẩm giúp mau lành vết thương sau sinh mổ trên, mẹ nên nắm thêm 1 số lưu ý như: 

- Sau sinh 6h: Chỉ nên uống nước, đợi có hiện tượng xì hơi hoặc có thể đi đại tiện được thì mới nên ăn cháo loãng. 

- Sau sinh mổ 2 ngày: Chỉ nên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu như các cháo loãng, súp, canh,… 

- 1 tuần sau khi mổ: Nên ăn thực phẩm dễ tiêu và giúp chị em dễ xì hơi, tốt cho nhu động ruột. 

- 1 tháng sau mổ: Ăn cân bằng dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm để tốt cho sức khỏe và đủ sữa cho con. 

Để hạn chế tình trạng sẹo do sinh mổ mẹ nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ trong suốt quá trình chăm sóc sức khỏe.

Mẹ sau ở cữ nên bổ sung nguồn dưỡng chất tuyệt vời từ yến sào

Sau sinh 1 tháng mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng siêu tốt cho sức khoẻ như yến sào. Yến sào Hoàng Việt 100% yến nguyên chất, đã qua quy trình kiểm định chặt chẽ được đánh giá là dòng sản phẩm siêu có lợi cho sức khỏe, làn da, vóc dáng của mẹ và lợi sữa cho bé yêu. Vui lòng liên hệ đến Hotline 0902 282 077 | 0902 388 766 để được tư vấn chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.

CÔNG TY TNHH HÀ MINH MINH
Địa chỉ: 2385/60b Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, TP. HCM
Email: ctyhaminhminh@gmail.com
Hotline: 0902 282 077 | 0902 388 766